骨質疏鬆要注意！大甲媽遶境不宜「跪太快」醫曝3招防拉傷

大甲李綜合醫院醫師吳啓明（右）提醒，骨質疏鬆患者要注意，切勿快速鑽轎底、彎腰角度過大。（大甲李綜合醫院提供／張妍溱臺中傳真）

臺中大甲鎮瀾宮媽祖將在4月5日起駕遶境，大甲李綜合醫院醫師吳啓明提醒，骨質疏鬆患者要注意，切勿快速鑽轎底、彎腰角度過大；長時間走路應選擇有氣墊的鞋子，避免引起足底筋膜炎。

大甲李綜合醫院骨科主治醫師吳啓明指出，白沙屯媽祖進香期間，曾1天有4名香燈腳送進急診室，有人感冒累到昏倒，還有人在鑽轎腳時，因短時間迅速變化動作，背部受傷動彈不得，送醫治療。

吳啓明表示，40多歲的男子，當時跟着朋友參加白沙屯媽祖進香，從路邊緊急跑到隊伍前方，想要鑽神轎祈求媽祖庇佑，快速跪趴後，卻站不起來，緊急送醫治療。

吳啓明說，男子背部一陣劇痛，幾乎動彈不得，緊急送到急診室，馬上X光檢查，研判是在短時間內快速變化動作，又沒有暖身，導致背部拉傷，給予用藥休息後才離院。

吳啓明表示，患有骨質疏鬆、膝蓋受損或脊椎受傷的患者，在遶境、鑽鑾轎時更要注意，曾有位骨鬆患者，稍微用力打噴嚏或身體扭了一下，或彎腰搬重物，快速鑽鑾轎，引發背痛，都是骨質疏鬆造成。

吳啓明指出，他看到很多媽祖的信衆，不少人是年紀比較大的長輩，如果罹患骨鬆，不小心輕微跌倒，或是被人羣猛力撞擊倒地，最嚴重恐會引發腰椎壓迫性骨折。

吳啓明建議，參加繞境長時間走路，一定要選1雙有氣墊、鞋頭較寬的款式，並穿壓力襪，才能減輕雙腳及脊椎的負擔，否則引發足底筋膜炎，惡性循環不治療，就會形成骨刺。

吳啓明說，遶境要衡量自身身體健康狀況，行走時揹包不宜背過重，揹包肩帶調短一點，避免重心往後傾影響脊椎，鑽鑾轎前最好做伸展動作暖身，避免受傷。