吃降壓藥可能導致缺鉀，比缺鈣更危險！身體有6個症狀，注意補充

您是否正在服用降壓藥物？或者您身邊的親友正在依靠這些藥物來控制高血壓？如果是的話，那麼您需要了解一個重要的問題——降壓藥可能導致缺乏一種關鍵的電解質：鉀。

與缺鈣相比，缺鉀對我們的身體健康可能更加危險。今天將帶大家瞭解降壓藥導致缺鉀的原因，以及缺鉀可能引發的六個身體症狀，並提供一些補充鉀的方法。

一、降壓藥物可能導致缺鉀（一）某些降壓藥物引發的鉀負荷過度和排泄增加

1.利尿劑：包括噻嗪類利尿劑（如氫氯噻嗪）、袢利尿劑（如呋塞米）等，通過增加尿液排泄來降低血容量和血壓。但同時也會導致鉀的排泄增加，引發缺鉀的風險。

2.部分β受體阻滯劑：如胺碘酮，可能會抑制腎上腺素對腎小管的刺激，導致鉀的排泄增加。

（二）缺鉀的危險性及其與缺鈣的區別

1.缺鉀的危險性：缺鉀可能導致肌肉功能異常、心臟健康問題和消化系統問題。嚴重的缺鉀可引發心律失常、心肌損傷甚至心臟停搏等嚴重後果。

2.與缺鈣的區別：儘管缺鈣和缺鉀都可能對身體健康造成不良影響，但缺鈣通常與骨質疏鬆等骨骼問題相關，而缺鉀則更直接地影響肌肉和心臟功能。此外，缺鈣一般較爲常見，而缺鉀相對較少見，但在服用降壓藥物的患者中，缺鉀的風險會增加。

二、缺鉀的影響和症狀（一）缺鉀對肌肉的影響

鉀離子在肌肉細胞中發揮着重要的作用，參與調節肌肉的興奮性和收縮過程。

當體內缺乏足夠的鉀離子時，肌肉的正常功能受到干擾，出現以下影響：

1.肌無力和乏力：缺鉀會導致肌肉無力和乏力感。肌肉收縮需要鉀離子參與維持細胞內外的電荷平衡，當鉀離子濃度不足時，肌肉的興奮性降低，肌肉收縮能力減弱，表現爲肌無力和乏力感。

2.肌肉痙攣和抽筋：缺鉀會干擾神經傳導和肌肉收縮的平衡，導致肌肉痙攣和抽筋。鉀離子參與調節神經衝動的傳導，維持肌肉收縮和放鬆的平衡。當鉀離子不足時，肌肉過度興奮，容易出現痙攣和抽筋現象。

（二）缺鉀對心臟的影響

鉀離子在心臟細胞中發揮着重要的作用，參與調節心臟的電信號傳導和收縮過程。

當體內缺乏足夠的鉀離子時，心臟的正常功能受到干擾，出現以下影響：

1.心律失常：缺鉀會干擾心臟細胞的正常電信號傳導，導致心律失常。心臟細胞的興奮和收縮過程需要鉀離子參與，維持細胞內外的電荷平衡。當鉀離子濃度不足時，心臟細胞的興奮性降低或不穩定，容易出現心律失常，如心跳過快、過慢、不規律等。

2.心悸和心絞痛：由於缺鉀引起心臟功能異常，患者可能會感到心悸（心跳加快或有規律地跳動）和心絞痛（胸部壓迫感或疼痛）。心悸是因爲心臟收縮力減弱或心律失常導致血液泵送不暢，心臟需要加快收縮來維持足夠的血液供應；心絞痛則是由於心肌供血不足引起的胸痛症狀。

（三）缺鉀對消化系統的影響

鉀離子在消化系統中發揮着重要的作用，參與調節腸道肌肉收縮、神經傳導和消化液分泌等過程。

當體內缺乏足夠的鉀離子時，消化系統的正常功能受到干擾，出現以下影響：

1.腹脹和便秘：缺鉀會影響腸道的正常運動和蠕動，從而導致腹脹和便秘。鉀離子對於促進腸道平滑肌的收縮和放鬆非常重要，它們幫助推動食物和廢物通過消化道。當體內缺乏鉀時，腸道的蠕動功能受到抑制，食物在腸道中停留的時間變長，水分被過度吸收，導致便秘和腹脹的發生。

2.食慾不振和噁心：缺鉀還可能導致食慾不振和噁心的症狀。鉀參與了胃酸的分泌和胃腸道黏膜的正常功能，這些都是維持正常食慾和消化過程的重要因素。當體內缺乏鉀時，胃酸分泌可能減少，胃腸道的運動也可能受到影響，從而導致食慾不振和噁心。

三、如何預防和補充缺鉀1.飲食調整：通過合理的飲食來攝入足夠的鉀。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、番茄、菠菜、杏仁、鱷梨、魚類和豆類等。增加這些食物的攝入量有助於提供足夠的鉀。

2.避免長時間過度用藥：某些藥物，如利尿劑、瀉藥和某些降壓藥，可能導致鉀排泄增加，容易引發缺鉀。如果需要長期使用這些藥物，建議在醫生的指導下進行監測和調整。

3.避免極端飲食和不良飲食習慣：極端的飲食習慣，如長期低鉀或過度節食，可能導致鉀攝入不足。保持均衡的飲食習慣，攝入豐富多樣的食物有助於預防缺鉀。

4.控制腸道疾病和胃腸手術後的恢復：一些腸道疾病和胃腸手術可能影響鉀的吸收和排泄。在治療這些疾病或術後恢復期間，密切關注鉀的水平，並根據醫生的建議進行補充。

5.避免過度出汗和脫水：劇烈運動、高溫環境和大量出汗可能導致體內的鉀流失增加。在這些情況下，需要適當補充水分和電解質，包括鉀。

四、總結缺鉀對身體健康的影響不容忽視！當我們使用降壓藥物時，要特別注意鉀的攝入和補充，以維持身體的正常功能。合理的飲食安排、避免過度出汗和脫水以及與醫生的密切合作，都是預防和解決缺鉀問題的關鍵。讓我們一起保持健康，遠離缺鉀的困擾！

芝青站讀