孤獨長者最多少活5年!面對老年生活 你開始準備了嗎?

孤獨長者最多少活5年!面對老年生活 你開始準備了嗎?

研究指出,孤獨長者最多少活5年。(圖/小花平臺保險+)

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重陽節剛過,本週小花平臺再與讀者一起來關心老年保障規劃「面對老年生活,你開始準備了嗎?」先前小編曾以《研究:單身恐比已婚少活17年!不要忘了及早做好風險保障規劃、多愛自己一點……》一文,與讀者探討有關單身者可能較已婚者少活數年之久的話題。

根據《美國流行病學雜誌》報導指出,經研究結果顯示,單身女性相較於已婚女性,其平均壽命減少約7至15年,而單身男性比起單身女性則更爲「短命」,其平均壽命減少約8至17年……;不僅如此,經常感到孤獨年長者的平均壽命,比起從來不感到孤獨的年長者,最多少活了有5年之久。

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爲防憂鬱或失智 可鼓勵長者多使用3C產品

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據瞭解,該項孤獨年長者相關研究是由董氏基金會引用美國《老年醫學會期刊》研究結果指出,受試者在60至80歲時,經常感到孤獨年長者的總預期、健康預期及活躍預期壽命等都較短,且與從來不感到孤獨的年長者相較,不論是健康或是自理能力的受限度也較高。

該研究再進一步分析發現,經常感到孤獨的60歲年長者,比起從來不感到孤獨的同齡年長者,平均少活了3至5年左右;另外就70歲和80歲的年長者來說,經常感到孤獨者與從來不感到孤獨者相較,則分別少活了3至4年及2至3年。

爲避免因爲感到孤獨導致不良或是不當的情緒,進而影響身心健康,董氏基金會提醒,正值新冠肺炎疫情期間,民衆日常生活、行動受到限制,尤其年長者可能面臨更大的孤獨風險,「待在家裡防疫悶到慌……」,建議家有年長者的家人們,可以多多鼓勵長輩嘗試使用3C產品,透過行動裝置或是平板電腦進行視訊通話,以緩解老人家想見家人的心情。

此外,如果察覺他們已經有茶飯不思的憂鬱或是失智症狀,應該主動尋求專業醫療協助,以免錯失治療時機。

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